Статьи

Как побороть депрессию?

Одна из самых частых причин обращения к психологу - депрессия. От чего она происходит? Как побороть депрессию?Потеря близких, неудачи в личной жизни, срывы на работе – лишь некоторые из причин, которые приводят к депрессии.
Бывает, что она приходит и без видимого повода. Читать дальше

Хотите улучшить настроение - пойте!

Мы неоднократно уже писали о том, что один из самых эффективных способов снять стресс - это крик. Люди в быту этим способом пользуются интуитивно: накричали друг на друга -  и порядок. Стресс снят! То есть стресс, конечно, снят, только порядка никакого нет, потому что, накричав друг на друга, мы получаем новые проблемы: обида, чувства вины, раздражение и так далее. Как же быть? Все очень просто! Надо заменить крик на пение, потому что пение - это тот же самый крик, только окультуренный. При пении, так же как и при крике, человек прочищает свои каналы и освобождается от накопленного негатива. Так что не надо кричать!  Петь надо! Громко! Неважно, умеете вы петь или нет, есть у вас слух или таковой совсем отсуствует. Просто не заморачиваться и петь. А где это можно сделать? Разумеется, в караоке-клубе. И один из таких замечательных клубов открылся этим летом в Москве - караоке-клуб "Шансон".  Кулб находится в самом центре Москвы, на Тверской, 22, так что если вы с друзьями или с семьей решили совершить прогулку по нашему замечательному городу - загляните туда. Шансон переводиться как "песня". А в песне есть слова, которые тоже помогут вам побороть печаль, если таковая имеется, потому что песни, как правило, про грустное: несчастная любовь, разлука. Есть и радостные песни: марши, эти очень хорошо поднимают настроение. Главное, не запариваться, попадаете вы в ноты или нет. В караоке надо петь ГРОМКО, и тогда вы получите высокую оценку за свое исполнительское мастерство. А именно громкое пение и выполняет те же психотерапевтические функции, что и крик. Так что пойте, дорогие друзья! Идите в клуб Шансон на Тверскую и пусть ваше настроение будет на самой высоте!

Что-то мне не хочется...

Что делать, если сексуальное несоответствие грозит разрушить семью? Люди различаются по многим параметрам, в том числе и по своей сексуальности. Если мужчина и женщина это понимают, то в их союзе каждый признает нормальность партнера и его право иметь собственные потребности.

далее...

Можно ли жить с маменькиным сынком?

 Выбирайте маменькиных сынков, любите их, но не забывайте при этом любить себя.

С этим вопросом к нам на сайт обратилась женщина, (дабы сохранить ее инкогнито назовем ее Валентина). Так как подвид homo sapiens под названием «маменькин сынок» становится все более распространенным, мы сочли необходимым отдельно остановиться на этой теме.
Подруги и психологи советуют Валентине от маменькиного сынка бежать, потому что с ним намаешься. Мы бы тоже присоединились к этому совету, потому что жить с таким человеком нелегко, но тут возникает несколько НО.

Женщина в мужском мире

Если вам говорят: «в комнате появляется человек», кого вы себе представите, мужчину или женщину? Даю девяносто девять процентов: представите мужчину. А если ту же самую фразу вы поставите в прошедшем времени, то и представлять нечего, вам грамматика укажет на пол: вошел человек, стало быть, мужчина.

далее...

Притча о Кусте Жасмина и Лягушке

                                                 Ирина Корчагина.

 Притча о Кусте Жасмина и Лягушке.

  Жила была на свете Лягушка. Она была веселая, энергичная. Она жила возле пруда, прыгала с бережка в воду и  разметывала  брызги в разные стороны.  Так бы жила себе эта  Лягушка, не ведая печали, и жила. Но однажды она прыгала по саду и допрыгала до Куста Жасмина. Куст был усыпан белыми крупными цветами, и они так благоухали, что у Лягушки закружилась голова. Она упала и некоторое время пролежала без чувств. А когда очнулась, то отскакала назад, чтобы вновь не впасть в  беспамятство. Отпрыгнув, она  села и стала смотреть. Издалека цветы Жасмина были хорошо видны, но запах не доносился,  и Лягушка могла смотреть и любоваться красотой белых лепестков сколько угодно. Читать далее...

Как получить оргазм?

 Мужчины, как известно, проблем с оргазмом обычно не испытывают. Женщины – дело другое. И одна из важнейших составляющих его достижения: знать, что же тебе нужно в постели. Читать дальше

Найдите себе хобби!

 
            Придумайте себе хобби!
  

   Обратилась ко мне  женщина с очень деликатной проблемой: она перестала испытывать удовлетворение во время сексуального контакта.  Она обрисовала мне свою жизнь: домохозяйка, с двумя детьми, муж обеспечивает, дом – полная чаша. О чем еще мечтать женщине!
  - А вам не скучно? Монотонная, однообразная? – спросила я.

  - Нормальная жизнь. Все хорошо!
  - И тем не менее? Какие в вашей жизни события? Куда вы ходите?
  Женщина, назовем ее Ларисой, призналась, что ходить они особенно никуда не ходят. Ездят на дачу летом – но это все тот же дом. В выходные выбираются в торговый центр за покупками, и все развлечение. Своих интересов у нее нет, вся погружена в детей, в заботы по доме, по мужу. Я предложила Лариса завести какое-то хобби.

  - И у меня от этого оргазмы вернуться? – с сомнением спросила Лариса.

 - Вам надо себя расшевелить, - пояснила я. – Способы есть разные, надо искать свой путь.
  Лариса с недоверием выслушала мой совет, но в тот же вечер она увидела объявление: курсы по рукоделию объявляли набор. Рукоделием Лариса никогда не занималась, но детям одежду штопала очень виртуозно.  А что?  Может, это как раз то, что ей сейчас нужно?   Может, эти курсы и впрямь расшевелят ее? Читать далее...

Избавление от страданий

   Расскажу вам историю одной клиентки, которая избавилась от сценария страданий. Всю жизнь она встречалась с мужчинами, которых надо было спасать. Ее первый парень оказался наркоманом, и она очень мучилась, когда он погиб от передоза. Второй парень сидел в тюрьме, и она мечтала наставить его на путь истинный, но он обокрал ее и скрылся. Третий был неудачником, который не мог устроиться на хорошую работу, вечно брал в долг, и Елена выручала его. Она любила его, вышла за него замуж, но дети не получались, потому что, как выяснилось, причина была в нем.

   Измученная своими страданиями, Елена пришла ко мне. Выяснилось, что ситуация была довольно стандартная: у Елены была низкая самооценка. Мы стали работать над тем, чтобы она выполняла упражнения по повышению самооценки, но Елена жутко сопротивлялась.
  - А если я буду поднимать свою самооценку, вдруг я пойму, что я не хочу жить со своим мужем? – сказала она однажды.
   - Наверное, если ваша самооценка будет на соответственном уровне, вы найдете способы, как решить эту проблему. Скажите, как вы расцениваете на сегодняшний день: у вас счастливая любовь? Или несчастная? Читать далее...

Личное счастье - после 40!

Многие женщины, дойдя до определенного возраста, приходят к печальному заключению: все, на личном счастье можно поставить крест. И если что-то не заладилось в семье, если развелась или по каким-то иным причинам осталась одна, то уже совсем махнула на себя рукой. Или другая ситуация: муж вроде бы есть, но пьет, обижает, зарплату домой не носит, но развестись страшно, потому что сковывает страх одиночества. «Да кому я теперь нужна», обреченно вздыхает женщина и продолжает тянуть обременительную лямку. Так ли все грустно на самом деле? Читать дальше