Спокойствие, спокойствие!

В кризисное время самое главное сохранять спокойствие. Паника способна разрушить человека больше, чем стихийное бедствие. Сейчас важно сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Но как этого достичь?
Помогут физические упражнения. Регулярные посещения бассейна или тренажерного зала, разумные физические нагрузки способствуют сохранению душевного равновесия.
Не забывайте принимать витамины и свежие фрукты, благо сейчас они в избытке в каждом городе нашей страны. Улучшают настроение бананы, но не переусердствуйте, помните о фигуре.
Полезны успокаивающие ванны с солью и констрастный душ.
Ну а если все это не помогает - милости просим к нам, на консультацию к психологу. В кризисное время квалифицированный психолог - тот человек, который поддержит вас и поможет справиться с неприятностями.

А также предлагаем наш диск «Полюби себя», в котором Вы найдете полезные релаксирующие упражнения. Они тоже помогут справиться с депрессией.

Ирина Корчагина

 
Анонсы

 
Читалка

 
Голосование

Какой тренинг вас привлекает?











 
Книги

все книги

 
Рассылка

Будьте в курсе последнихнаших новостей!
            

 
Поиск